Qigong und Gesundheit

Geist, Atmung, Bewegung & Entspannung - essentielle Eckpfeiler für Qigong sind anhand verschiedener Übungen & Richtungen Unterrichtsbestandteil.

Zhan Zhuang (Stehende Säule), Baduanjin im Stehen/Sitzen, Chen 18er Form, Yoga Flows, Shiatsu Meridiandehnungen aber auch aktuelles Physiotherapeuten Know-How decken sowohl stilles, als auch bewegtes Qigong ab.

Welcher Zugang auch immer für dich der passendere ist - je ent-spannter du bist, um so wohler fühlst du dich (körperlich und geistig) - und das ist das Ziel dieser Einheiten.

 

Andere Schwerpunkte:
Kampfkunst waffenlos Selbstverteidigung Selbstbehauptung Gewaltprävention Waffenarbeit Kinder und Jugend